为什么早上起来会口臭

按照作用时间长短划分，口臭有超持久的和暂时性的两种。

如果是“24小时版”的，就显然不只是睡醒才有，那就很有可能是疾病引起。比如牙周炎、蛀牙、智齿、口干症之类的口腔问题。

除了口腔疾病以外，一些其他慢性系统性疾病，比如胃病、扁桃体炎、肺炎或者糖尿病什么的，也会产生令人不悦的气味。

如果是这种“趁你病，要你命”型的口气，那就赶紧先把病治好。

研究表明，80%以上的口气问题都是口腔内产生的，大多数口气对付起来还是很容易的。

而暂时性的口臭，大部分都是自己生活习惯造成的。

比如，爱抽烟喝酒的，喜欢吃大蒜下饭的……

所以，想摆脱口气，就要拒绝这些项目了，尽量少吃或者不吃有刺激性气味的食物。

温馨提示，别以为咖啡闻起来很香，就和口臭没什么关系。事实上，咖啡里的烘焙成分会残留在嘴里，而且咖啡因会让人口干舌燥，细菌增多。

除了吃，还有一个原因，就是晚上睡前的清洁工作不到位，让残留在牙缝里食物被细菌分解了以后，散发出的味道~

而且，还有一个被大家习惯性无视的小透明——舌苔。食物残渣和细菌是舌苔的主要成分……

幸好，清洁问题导致的口臭比较好解决，刷牙的时候记得刷刷舌苔。

不过，要是以上这些都没有，睡醒以后还是有可能有口腔异味的……睡着以后，唾液分泌减少，对口腔的冲刷能力减弱，嘴里的细菌就更活跃了，飞速繁殖。

不止是睡眠状态下，平时口腔比较干燥的时候，也是细菌滋生口臭蔓延的绝佳时机。

因此，时不时喝点水保持口腔湿润的环境是机智的做法！

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