“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，表现形式多样，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、牙龈红肿出血、咽喉痛、口腔溃疡等等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
“上火”出现的牙痛是无法具体明确指出为哪一部位的痛，且其出现的牙龈红肿多为全口牙龈红肿，也常伴随其他症状，比如：上方所述的口舌生疮、喉干肿痛等，还可能出现炎症反应，甚至引起全身发热症状。
另外，“上火”是不分年龄的，所有年龄段的人都有可能出现症状。
那有上火症状，我们应该如何缓解呢？
1、清淡饮食、多喝水，排除体内多余郁积热气；暂时避免辛辣刺激油腻的食物，可以食用些清火败热的食物。
2、注意日常身体锻炼，增强免疫力过低而引起高频的溃疡，尽管不是什么大问题，但一次长多个还会影响吃饭和心情。
3、保持口腔卫生，降低上火期间口腔疾病的发生率。
4、保持心情愉悦舒畅，放松自己，过于心急气躁也会导致突发性心火过旺。
5、也可口服一些祛火药或者外用药物改善局部红肿疼痛。
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