自古以来，国人对口腔保健就有一定的重视。
古人清洁口腔的手段，首先便是通过漱，人们使用酒、醋、盐水、茶及温水漱口。酒、醋、盐水等具有杀菌消毒的作用，有“清旦盐刷牙，平日无齿疾”的说法。而茶，古人认为它可以去油腻，并使牙齿坚固。据现代药理分析，茶里含有氟和维生素，确实具有清洁口腔和防蛀的功能。
古人另一种洁牙手段便是用专门的药物擦牙。在6世纪的南朝，人们发明了一种叫口齿乌鬃的药粉。这种药粉由皂角、荷叶、青盐等研熬而成 ，具有清洁杀菌、消炎镇痛的作用，且有增白牙齿的功能。到唐代，这种擦牙药粉得到改进，人们将天麻、细辛、沉香、寒水石等研成粉末，用以擦牙洁齿。宋代，人们又在这种药粉中加入了一些清热解毒的中药，使之除清洁作用外，还具有治疗口腔疾病的效果，这便是早期牙膏的由来。
现代多使用牙膏刷牙，作为日常的口腔保健。
牙膏是通过本身的摩擦力系统来清除牙菌斑，从而达到清洁牙面的作用。而在此基础上添加一些抗菌药物、抗过敏成分或者美白药物，就变成了具有特殊功效的牙膏，造就了品类繁多，价格不一的牙膏市场。
那么我们该如何选择自己的牙膏呢？其实答案很简单，就是依据自身的情况来选定合适自身情况牙膏。
牙本质过敏的人群，就可以选择含有抗过敏成分的牙膏；而有长期喝茶饮用咖啡等含色素饮品的朋友，就可以选择含有美白剂的牙膏；小朋友作为特殊群体，则应该选择专门的儿童牙膏，这是因为小朋友的牙膏里不含有氟化物，从而避免氟斑牙的产生；而针对刷牙时常出血的朋友来说，首先应该要去医院排除出血原因，在专业人士的指导下专门使用含有药物牙膏哦，切不可以胡用药物牙膏，避免出现遮掩病情的现象；对于没有特殊情况的普通人，市面上的任意一款牙膏都可以满足我们的日常需求，只需要在特定的时候用特定的牙膏就好啦！
最后希望朋友们都可以根据自身情况，选到适合自己的牙膏！
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