妞爸科普！家里老人如何维护口腔健康

不仅年轻人要爱牙护齿，老年人要更应该关注口腔健康。

随着年龄的上升，人的身体机能会开始下降，老年人更容易患上口腔疾病，今天我们专门为大家科普一下老年人应该如何爱护口腔健康。

通常情况下，老年人牙齿经过长期咀嚼，发生牙釉质磨耗，严重时牙本质也有磨耗，引起牙齿敏感，创伤性牙齿变形，甚至牙齿折断；不仅如此，对老年人来说，最常见的口腔疾病如下：

1、龋齿：由于老年人的口腔卫生不易保持，口内易存留食物，加上牙体的磨损及牙根暴露等原因，老年人的龋患率较高。

2、牙周病：老年人患牙周病的情况较多且较严重。由于老年人因牙齿本身及牙周组织、牙槽骨经长期使用及机体的老化而发生变化，容易引起食物嵌塞、咬合创伤，局部卫生不易保持。

3、牙齿敏感（牙本质过敏）：主要是对冷热食物、酸甜食物、饮料等刺激过敏、酸痛难受。

4、牙缺损与缺失：随着年龄增大，牙周情况较差，缺失牙的越来越多。缺牙后直接导致咀嚼功能减退、发音功能障碍，影响面容及口腔组织的功能，以及影响颞下颌关节功能等。

以上口腔问题，很多时候并不是只出现单一情况，也可能是多种疾病同时存在。口腔症状可轻可重，最终都会对老年人的身体情况和生活质量带来影响。

因此，对于老年人的口腔疾病应尽早采取措施，积极防治。而在如今，处于疫情特殊时期，难以就诊的情况下；我们需要做到正确的爱牙护牙，预防口腔疾病发生：

1、鼓腮漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁。

2、叩齿咽津

所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

3、正确刷牙

正确刷牙，清除牙齿缝隙的食物残渣，保持口腔清洁。正确的爱牙护牙的方式，才能更好的养护我们的牙齿。

4、加强锻炼

保持良好作息，增强抵抗力，牙好身体好，两者相互作用。

5、定期进行口腔检查。

很多时候小洞不补，大洞吃苦，定期进行口腔检查，及时了解口腔状况，早做预防。疫情期间，您也可以及时关注口腔内的健康情况。待疫情结束后，尽早进行检查。

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