口腔溃疡口干口臭解决办法

口腔溃疡口干口臭解决办法

症状:口腔溃疡一般是白色凸起的小水泡,并且伴有疼痛感;口干一般常见于老年人,经常感到口腔干燥、有异物感、灼烧感,在咀嚼食物时分泌的唾液量少,对口腔粘膜和牙齿的冲刷作用减弱,久而久之使口腔自洁作用变差,患龋齿率较高;口臭有可能是吃了某些有味道的食物引起的,也有可能是口腔卫生清理不到位,持续性的口臭也有引发牙周病等口腔问题。

解决办法: 在作息和饮食方面都需要进行调理,避免熬夜,饮食方面多吃一些容易消化的食物,避免辛辣、刺激以及上火食物的摄入;日常养成多喝水的习惯,食用一些瓜果蔬菜,提高体内的水分;保持良好的早晚刷牙习惯,舌面也要清洁到位;用牙线或者牙缝刷及时清洁牙缝;定期看牙医。

小贴士:有些口臭的人自己感觉不到自己的问题,在这里提供了一个自测法:口臭主要来源于舌前2/3,我们可以用舌头舔舔手背,晾干后,闭上嘴闻一下,自己知道了。

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