杭州口腔科普孩子口呼吸危害及治疗

如今“孩子口呼吸”正困扰着一些家长，那么什么是口呼吸呢？孩子“口呼吸”该怎么办呢？

口呼吸是指上气道被阻塞致狭窄或塌陷，鼻气道阻力增高，口腔开放以增大气道通气能力，气流经口腔进入下气道。我们常说的“口呼吸”是指通过口腔的气流超过一定的比例。即口、鼻一起呼吸。

口呼吸分为阻塞性口呼吸和习惯性口呼吸。

阻塞性口呼吸常由过敏性鼻炎、鼻咽结构异常、扁桃体肥大或上呼吸道感染等原因而引起的口咽以上呼吸道阻塞，迫使患者张口呼吸。
习惯性口呼吸是指上呼吸道通畅，但患者仍习惯于张口呼吸。常见于上气道阻塞解除后，但仍保留口呼吸的不良习惯。

杭州口腔科普孩子口呼吸危害及治疗

如上图，这是一对双胞胎姐妹，姐姐就是一位“口呼吸”患者。

杭州口腔科普孩子口呼吸危害及治疗

口呼吸外貌长什么样？如上图。从外貌来看，口呼吸会导致鼻子扁平、上唇短、下颌后缩、头部前倾。从口腔内看，口呼吸会导致上牙弓狭窄、腭盖高拱。

杭州口腔科普孩子口呼吸危害及治疗

上图的两照片就是口呼吸与鼻呼吸侧貌的差异。

杭州口腔科普孩子口呼吸危害及治疗

上图显示了腺样体和扁桃体的位置。

腺样体肥大时，患者会张开嘴，让气流从口腔进入呼吸道。下颌后长期处于下旋转的位置。长此以往，会造成下颌后缩的面型。

当扁桃体肥大时，患者会前伸下颌，打开被肥大的扁桃体阻塞的咽部气道。长此以往，会出现“兜齿”的面型。

对于阻塞性口呼吸，我们要找到阻塞的根源，是因为腺样体肥大？扁桃体肥大？还是鼻炎？只有找到了病因，我们才能够对症治疗。因此，发现了口呼吸，家长要领孩子去耳鼻喉医生处就诊，由耳鼻喉科医生进行专业的检查诊断。

针对习惯性口呼吸，我们着重于破除孩子的不良习惯。

一、锻炼用鼻子呼吸
白天练习：将嘴巴闭严，用鼻子深吸气，慢呼气，每组2分钟，每日三次，每次10组以上。
夜间练习：如果孩子睡眠时不自觉张嘴，家长可以使用口呼吸矫正贴，将孩子的嘴巴贴起来，家长陪伴，直至观察孩子可以正常平静睡眠。

二、唇肌功能训练
呡唇练习：上唇用力向下呡，上下唇呡在一起，持续10分钟以上。
唇夹纸片练习：上下唇呡住，用上下唇夹纸片，每日三次，每次10分钟以上。
闭口鼓起：上下唇闭严，用力鼓起腮帮子。

三、后续早期矫治
对于已经因不良口呼吸习惯而造成“腺样体面容”、“地包天”的孩子，我们要根据具体情况尽早进行早期矫治。

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