哪些食物有助护齿？有效保护牙齿的六大食物整理如下：
1、芹菜有助于清洁牙齿；
2、香菇可以抑制牙菌斑；
3、洋葱可以杀灭造成龋齿的变形链球菌；
4、绿茶能抗酸防蛀；
5、薄荷可以缓解牙龈不适；
6、富含维C的果蔬业有助护齿。
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