国庆期间口腔保健指南

国庆长假即將来临，大家在欢度假日的同时也要注意口腔健康，避免由于通宵熬夜、大吃大喝等不规律的作息和饮食习惯诱发口腔疾病的发生哦~

1、预防口腔上火
注意不要长时间娱乐、熬夜、吃油腻食物等，避免造成口腔上火诱发口腔溃疡，牙齿“节后综合症”的发生。(请注意多喝水，勤渴水)

2、注意口腔卫生
坚持早晚刷牙、饭后漱口。良好的口腔清洁习惯可以让我们的牙齿更健康哦

3、及时解决口腔问题
如果牙齿出现发炎、疼痛，影响正常饮食和作息，又或者有缺牙、牙齿不齐等情况，趁小长假时间充足及时就诊，可以尽快解决口腔问题。

友情提醒：国庆假期出行，请尽量不要前往疫情风险区或人员密集区！请注意佩戴口罩、坚持个人卫生防护哦~祝大家欢度一个平安、快乐的国庆假期！

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