过多摄取胆固醇可导致牙周病

日本冈**学牙病预防专家友腾孝明等人通过动物实验证明：过多摄取胆固醇可导致牙周病。

据共同社报道，胆固醇高的人大多患有牙周病，但过去的人们并不知道胆固醇高会导致牙周病。在实验中，友腾等人把实验鼠分为四组，一组吃标准食物、在牙龈上涂水；一组吃添加胆固醇食物、在牙龈上涂水 ‘一组吃添加胆固醇食物之外，还在牙龈上涂让实验鼠患牙周病的毒素；一组吃标准食物，但在牙龈上涂导致牙周病的毒素。

经研究发现，与‘标准食物和水’一组相比，“胆固醇和水”一组实验鼠的牙和牙龈之间的沟隙是其20倍；“胆固醇和毒素”一组则高达50倍，而“标准食物和毒素”一组的沟隙只是比正常情况稍微扩大。

研究人员表明：大量摄取胆固醇，牙和牙龈间的沟隙扩大，防止细菌进入沟隙的细胞失去功能，细菌大量进去沟隙，就会导致牙周病，或者使本来就有的牙周病恶化。

那么，问题就来了，如何控制胆固醇的摄入呢？

日常生活中胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等。

小编还给大家整理了几项简单有效控制胆固醇的方法：

一、多吃鱼；
二、多吃富含纤维的食物如整粒谷物、面包等；
三、多吃大豆制品；
四、摄入足量的维生素C。

牙齿有很重要的作用，当人们讲话和微笑时整齐而洁白的牙齿更能显现人的健康和美丽，要想有一副健美的牙齿必须注意牙齿的日常保护。所以，美食虽好，也要注意克制哦！

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